Préparer sa retraite

Anticiper la transition de la vie professionnelle à la vie personnelle avec sérénité. À l'issue de cette formation, vous serez en capacité de mettre en place un plan d'action, pour préparer votre retraite, et faire de cette étape de vie un moment serein et positif.

Objectifs pédagogiques

  • Anticiper sa retraite pour gagner en sérénité
  • Mettre en place son projet de vie retraite
  • Intégrer son capital santé et bien-être dans son projet de vie

Contenu de la formation

PILOTER VOTRE CHANGEMENT DE VIE

  • Repérer les changements liés à la retraite.
  • Savoir se situer par rapport aux étapes du changement.
  • Identifier et répondre à ses besoins fondamentaux.
  • Mettre en place un partenariat gagnant/gagnant avec l’employeur pour la transmission des compétences.

RETRAITE : UN VRAI PROJET DE VIE

  • Identifier ses besoins prioritaires.
  • Appréhender une nouvelle approche dans ses relations familiales et sociales.
  • Trouver son rythme en prenant en compte son nouveau rapport au temps.
  • Établir son projet à court, moyen et long terme.

GÉRER SON CAPITAL SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

  • Développer et entretenir sa mémoire.
  • L’importance de l’activité physique à l’âge de la retraite.
  • La surveillance médicale.
  • Mettre en place un entretien mental, physique et psychique planifié.

TECHNIQUES DE RELAXATION

  • L’importance de la respiration.
  • La méditation en pleine conscience.
  • La visualisation.
  • Techniques de relaxation.

Fiche Formation

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Durée de la formation

3 jours (21 heures)

Profils des stagiaires

Cadre, manager, agent de maîtrise, employé(e), toute personne désirant préparer son passage à la retraite.

Prérequis

Aucun

Accessibilité et délais d'accès

Qualité et indicateurs de performance

Taux de satisfaction : %

Taux de satisfaction des apprenants.

Organisation de la formation

Équipe pédagogique
Le centre de formation Hestia Performance est composé de formateurs indépendants ayant tous une grande expérience terrain dans leur domaine. La direction d'Hestia Performance dispense également des formations depuis de nombreuses années dans le domaine des Ressources Humaines et la gestion du stress.

 

Moyens pédagogiques et techniques
  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques.
  • Etude de cas concrets.
  • Quiz en salle.
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Dispositifs de suivi de l’éxecution de l’évaluation des résultats de la formation

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d’évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Tarif indicatif

HT (TVA 20%)
En interentreprises : 1850 €
En intraentreprise : Sur devis
Devis sur-mesure sur demande